今話題の”ファスティング”ってなに？

2022年12月24日 2022年12月25日 micoas

こんにちは！

横須賀中央駅より徒歩6分。
助産師がオーナーを務めるサロンLUNA MICOAS（ﾙｰﾅﾐｺｱｽ）の竹井です。

当サロンでは今年の４月からインナーケアとして
”エステプロラボ”さんの商材をお取り扱いしております。

”ファスティング”という言葉は、
SNSで見たことがある！
友達がやっていた！
など知っている方も多いかもしれませんね。

でも、ファスティングって何のメリットがあるの？
よく分からないけど辛そう、きつそう・・・
と思っている方も多い！！

この記事では、
ファスティングって何？
目的は？
どんなメリットがあるの？
ということを書いていきますね。

【ファスティング】とは？

”ファスティング”とは、一定期間固形物の摂取をしないことで体の中を大掃除（クレンズ）することです。

現代人は、食事などから摂り入れた食物添加物、残留農薬などの有害物質、また高たんぱく・高脂肪食品の食べ過ぎにより、消化器官は疲れきっています。

”ファスティング”は、単に食事を摂らないことで摂取カロリーを抑え、瘦せることを目的としたものではありません。

一定期間固形物を摂取しないことで、
24時間働きっぱなしの消化器官を休ませ、
腸内環境を整え、
消化に使われていた酵素を温存し、
細胞分裂や解毒などの生命活動をコントロールする酵素である代謝酵素を活性化させ、毒素の排泄力を高め、汚れた細胞をリセットする、美容・健康法です。

ファスティングを行うことで、細胞の「入れ替え、再生、解毒、排泄」がスムーズになり、体内機能が活性化します。

具体的には以下の14のメリットが挙げられます。

私もファスティングは何回かしていますが、いつも体が軽くなり、すっきり感が病みつきになってしまいます。

また、継続されているお客様の中には
「肌荒れがしなくなりました」「基礎体温が上がりました」という方もいますし、「同じ食事をしていても太らなくなりました」という方もいます。

今あるトラブルが改善するのはもちろん、
そうなりにくい身体を手に入れることができます＾＾

こちらは、昨年ファスティングをした前後の私の変化です。

1回のファスティングで体重⁻2㌔でしたが、見た目がかなり変わりましたよね！！

見た目だけでなく
・朝すっきり起きれる
・むくみがなくなった
・便秘が解消した
・腰痛・肩こりが改善した
という実感がありました。

実はこの後、
食事を少し気を付けていただけなのに、代謝が上がったことにより、特段なにもしていないのにみるみるうちに痩せていき、－4.5キロを達成しました

健康診断では、前年と比べ腹囲－18㎝という記録を出しました！！笑

身体の中からガラッと変化するので
見た目の変化はもちろん、不調も改善していくことを実感しました。

自分自身で体感した変化がとても大きかったので
お客様にも変化を感じてほしい！と思い、ファスティング商材を導入することを決めました。

次回は、なぜこんなに変化があるの？？というこについて書きたいと思います。